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ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミは？実際に通った体験談から徹底紹介。

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テレビのCMでもよく見るホットヨガLAVA。
ホットヨガって体に良さそうだけど通うまでは不安もたくさんありますよね。
私も実際に通うまでは不安でいっぱいでした。

niko
niko
料金や予約のこと身体が固いからレッスンについていけるか不安！

けど思い切って通ってみるとホットヨガは身体にもメンタル的にも良いことがたくさん！
ホットヨガは気になってるけど通うのはちょっと迷ってる。
そんな不安が解消できるように実際にLAVAに通っていた私の体験談を交えてLAVAを徹底紹介します。


ホットヨガLAVAってこんなところ


LAVAの店舗数やプログラムについてみていきたいと思います。

店舗数はナンバー1

ホットヨガLAVAは全国にスタジオがあり、その店舗数は400店舗以上！
しかもそのほとんどが駅から歩いていける距離にありとても通いやすいです。
ライフスタイルに合わせて平日は会社の近く、休日は自宅の近くなど店舗を選べるのは店舗数が多いLAVAならではの特徴です。

プログラムは20種類以上と種類が豊富

LAVAでは20以上のたくさんのプログラムが用意されています。
リラックス効果の高いマッサージ系ヨガからガッツリ運動したい中上級者向けまでプログラムは多種多様。
運動量の目安を♡のマークで示してくれているので、その時の体調や気分でレッスンも選びやすく自分に合ったプログラムを選んで受講することができます。

niko
niko
スペシャルプログラムなどもあり、気分を変えてレッスンを受けることができるので楽しいよ！

動きについていける自信がないうちは初心者向けのプログラムから始めるのが良いかもしれません。

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《ダイエットいらず》のカラダへ。

ホットヨガLAVAの会員価格は4種類

※表の価格は税込み

種別 　　　　　　　　　　　　時間帯種別と料金
マンスリーメンバー4

登録店舗限定/月4回まで

 フルタイム（全ての営業時間）

6,300円/月　～　10,300円/月
マンスリーメンバーライト

2店舗利用可能/通い放題

 フルタイム（全ての営業時間）

7,300円/月　～　15,300円/月
マンスリーメンバーライト

2店舗利用可能/通い放題

 デイタイム（平日17時まで）

6,300円/月　～　13,300円/月
マンスリーメンバーフリー

全店舗利用可能/通い放題

 フルタイム（全ての営業時間通い放題）

税込16,300円

 

 

niko
niko
1日のヨガレッスンは受講回数に制限があって
フリーのマンスリーメンバーは1日2回まで。ライト、4のマンスリーメンバー：1日1回までだよ

レッスンの時間は1時間

レッスンは1レッスンが1時間。
ホームページに「人生を変える1時間」と書かれていますが本当にそれぐらい身体がスッキリします。
レッスン開始30分前から受付しており、5分前までに来店しないとキャンセルになるので注意が必要です。

niko
niko
開始5分前を過ぎたら受付できないので気をつけてね

時間帯は店舗によっても違いますが、朝9時頃から開始して夜22時頃終了まで多くのレッスンがありますよ。

ホットヨガに必要な持ち物はこれ

ホットヨガ行ってみたいけど持ち物がよくわからないという時は下記の持ちものがあれば大丈夫。

・運動ができるウエア上下（Tシャツ、スパッツ、ハーフパンツなど）
・常温のお水1リットル以上（必須）
・ヨガマット（あれば）
・汗ふきようのフェイスタオル
・バスタオル
・着替え
・ナイロン袋
・ヘアゴム（髪の長い人）

LAVAではヨガマットの貸し出しもしてくれるので持ってなくても大丈夫です。

ホットヨガをするときの服装はこれ

niko
niko
ヨガウエアって必要？

動きやすい半袖のTシャツや服装が良いでしょう。
ヨガ専用のウエアがなくてもＴシャツと短パンなどの十分です。
かなりの汗をかくので、速乾性のある素材がお勧めです。



ホットヨガLAVAは客層や雰囲気も良い

いくら身体に良いと分かっていても、客層が自分とあまりにも合わなかったり、行きにくい雰囲気だと通いにくいですよね。
私が通っていた店舗での雰囲気は下記の通りでした。

●グループができていて通いにくいとかはない。
●スタジオ内は私語厳禁なので固まって喋っている人もあまりいない
●時間までスタジオ内で身体を温めて待っている人が多い
●若い方から年配の方まで幅広い年齢層の人が通っている

niko
niko
幅広い年齢層の人が通っているので通いやすいよ

ホットヨガLAVAは予約が取りにくい？


とても人気のLAVA。
予約が取れないなんて口コミも見かけますが、消化できなかったことはないです。
ただし、コースによって予約の取れる数が違うので予約の取りやすさは変わってくるかもしれません。

マンスリーフリーなら予約が取りやすい

LAVAではマンスリー会員の種類によって予約が取れる件数が決まっています。
4件まで予約することができるマンスリーフリーのメンバーが1番予約が取りやすくなっています。

会員種別 　　　　　　　　　　予約の取れる件数
マンスリーメンバーフリー 本予約4件、キャンセル待ち2件
マンスリーメンバーライト 本予約3件、キャンセル待ち1件
マンスリーメンバー4 本予約2件、キャンセル待ち1件
マンスリーメンバー以外 1件のみ
niko
niko
レッスン開始1時間前まではキャンセルができるので、行けそうな日をまとめて予約を取るといいよ！

人気のプログラムや時間によっては予約がとりにくいことも

仕事帰りの時間帯や、土日の早い時間帯、人気のプログラムなどは予約が取りにくいこともあります。
プログラムにこだわらず予約が取れるプログラムに参加することで予約がとりやすくなますよ。

ホットヨガLAVAの口コミは


良い口コミも悪い口コミもあるLAVA。
実際はどうなのでしょうか？

niko
niko
私は汗をかきにくい体質だったけど、ホットヨガに通ってから汗をかきやすくなって冷え症が解消したよ

ホットヨガLAVAのメリットはこれ

ダイエット効果がある
冷え症などの改善
むくみ改善
便秘解消
肩こり解消

ヨガのポーズはインナーマッスルを鍛え身体のゆがみを改善してくるので代謝があがりダイエット効果があります。
また、代謝が上がることで血流が良くなり冷え症や、肩こりなどの改善もみられます。


あまり悪い口コミは見かけませんでした。

ホットヨガLAVAのデメリットはこれ

LAVAのデメリットとしてはどういったことがあるのでしょうか？

niko
niko
実際に半年通った私の体験談だよ

□ロッカールームにが混雑していて着替えにくい
□シャワールームが争奪戦
□マットを指定された位置に引くけど、ポーズによっては接触する

シャワーを終わってすぐに浴びたいときは、入口近くの場所をとっておかないと難しかったです。
スタッフの対応が悪いという口コミも見かけますが私は特に嫌な思いをすることもなく、スタッフの方も親切だったので気持ちよく通うことができました。

他にはこんな意見も。


確かに、インストラクターの異動は多い気がします。
私が通っていた教室も出来たばかりなのに、半年もせず転勤される方もいらっしゃいました。
インストラクターが頻繁に変わるのはレッスンを受ける側からするとさみしい気もしますね。

ホットヨガLAVAは勧誘がすごい？

LAVAは勧誘が凄くてなかなか帰らしてもらえないという口コミを見ることがありますがそんなことはないです。
もちろんLAVAも商売ですので、商品などの勧誘はあります。
入会時や信用品が出た時はお勧めされることはありましたがハッキリと断ればそれ以上の勧誘はありませんでした。

ホットヨガLAVAの解約やコース変更は店舗で

LAVAは永久会員システム。
退会ではなくマンスリーメンバーの解約という形になります。
解約したい月の前月15日までに会員証を持って登録メイン店舗で申し込みが必要です。

コースの変更についても同じです。
解約したい月の前月15日までに会員証を持って登録メイン店舗で申し込みが必要です。
手続きは行けばすんなりとしてもらえましたが登録メイン店舗でしかできないので注意が必要です。

niko
niko
ネットやコールセンターからでは解約できないよ

いかがだったでしょうか？
私は実際に通っている半年の間で5キロもの減量に成功しました！
LAVAではワンコインで手ぶら体験を随時行っています。
迷ってる方はまずは体験から始めてみてはいかかですか？？

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